Carrousel sur mesure

29 mai 2023

Actu livre. 50 exercices pour apprendre à méditer.

 






On y gagne quoi ?  Une autre façon de se réapproprier notre quotidien, de se connecter à soi et aux autres.  Ici 50 exercices sous forme de quizz ou de questions ouvertes pour porter un regard tout  neuf et attentif sur ce qui nous entoure.  

Profitez du retour des beaux jours pour passer à la pratique, à la  pause déjeuner ou sur le  trajet  du  travail, apprenez comment cheminer vers votre paix intérieure.   


Par Géraldyne Prévot Gigant.  Aux Editions Eyrolles

Leçon de bonheur N°19. Heureux comme un humain qui écrit!

 






 Le bonheur peut être simple et délicieux comme une tasse de café, la première du matin celle dont l'arôme accompagne nos résolutions et signe le début de la journée.  Posée à côté  du  clavier ou  cahier ? Elle se fait muse, comme par magie, la plume se  délie,  au fil des pensées, les mots bondissent, courent sur le clavier.   

Inspiration je te tiens et ne te lâche pas. Instant de bonheur d'un "simple humain". Je ne suis pas une IA, ça ne me gène pas, ça ne me gène pas.       

 

6 mai 2023

Psycho test express. Quelle fille de Mai êtes-vous ?

 


On dit le joli "moi" de Mai, et pour vous qu'en est-il ? Testez votre humeur. 








1) Une amie vous raconte une anecdote très personnelle

a) Vous l’écoutez sans l’interrompre 

b )Vous  faites  un  rapide parallèle avec votre  vie

c) Vous ne pouvez pas vous empêcher de lui donner votre opinion


 2) Quel arbre choisiriez vous de planter  

a) Un cerisier 

b )Un saule 

c) Un pin 


3) Si on vous demande de dessiner. Vous aimez plutôt 

a) Créer de toute pièce une   œuvre sortie de votre imagination

b) Reproduire un modèle en vous appliquant

c) Difficile, vous ne savez pas dessiner !


4) Sur votre vie, vous pourriez très bien écrire

a) Un roman fleuve

b) Un conte de fées

c) Une fable


5) En ce moment, qu’avez-vous en tête?

a) Vous changer les idées

b) Tomber amoureuse

c) Remodeler votre silhouette


Vous avez obtenu


Un max de a 

Une hirondelle fait le printemps, et cela vous va plutôt bien. Vous avez en tête des projets et des désirs qui ne demandent qu’à se réaliser. Cette folle envie de vous envoler de votre nid, de tisser de nouveaux liens, de papillonner à la terrasse des cafés dope votre vitalité

 

Un max de b 

En mai fait ce qui te plaît  dit le dicton. Pourtant vous hésitez encore à vous lancer.  De quoi avez vous la frousse ? Enfilez votre marinière et laissez voguer votre gondole, votre super radar. La fille de Mai que vous êtes aime les voyages, les nouveaux lieux à découvrir. 


Un max de c 

Vous êtes encore en mode retenue, en phase hivernale. Le soleil brille et n’attend plus que vous pour être de la partie. Faites votre ménage de printemps, délestez-vous. Laissez voler vos cheveux au vent.  




Psycho. Pour qu'un voeu se réalise !

 

Etes- vous sûre de cocher toutes les cases ? Ici notre checklist pour mettre toutes les chances de votre côté.  





A vous de cogiter  !




  •  Votre  vœu doit tenir en une phrase simple !
  •  Notez-le par écrit cela vous aidera à éclaircir vos pensées.
  •  Exprimez- le à la première personne.
  •  Votre objectif doit être clair et réalisable.
  •  Ce vœu doit vous concerner directement.
  • Donnez -lui une limite dans le temps pour sa réalisation
  •  Evitez de le divulguer. Pas question de vous éparpiller en paroles. 
  • Restez concentrée sur votre objectif 
  •  Promettez une bonne action  au destin, une fois qu’il sera exaucé.  




5 mai 2023

Tendance Mai . La rhubarbe signe son retour !

 

 Oh que c'est bon !








C’est la saison, alors on ne s’en prive surtout  pas.  Voilà  notre alliée la  rhubarbe  de retour sur les étales des primeurs. On choisira les tiges de couleur rouge rosé  plutôt que verte  On fond pour son petit goût acidulé qui lui donne tant de charme au palais et pour ses bienfaits. Riche en fibres  solubles, elle permet de lutter contre le  mauvais cholestérol, assure un apport en calcium et en en  vitamines C, B,  E et K .


Le meilleur moment pour la déguster de Mai à Juin. 


On la mange comment ?  Seules ses tiges sont comestibles.  Elles font la joie des tartes de saison mais aussi des compotes.  Facile à préparer,  pelez  et coupez en petits morceaux la tige. Faire fondre à feu doux dans une casserole avec peu d’eau, ajoutez-y du sucre. Tournez lentement. Et le tour est joué . 



Notre crush 







Une confiture équitable  pour accompagner nos goûters sur l’herbe. Onctueuse et savoureuse, confectionnée avec amour dans un chaudron en cuivre par petites cuvées. La vanille dialogue tout en rondeur avec  une rhubarbe  des beaux jours. De quoi donner au coeur  le sens de la fête. 


 Rhubarbe Vanille . Par les délices de l’ogresse.