On y gagne quoi ? Une autre façon de se réapproprier notre quotidien, de se connecter à soi et aux autres. Ici 50 exercices sous forme de quizz ou de questions ouvertes pour porter un regard tout neuf et attentif sur ce qui nous entoure.
Profitez du retour des beaux jours pour passer à la pratique, à la pause déjeuner ou sur le trajet du travail, apprenez comment cheminer vers votre paix intérieure.
Par Géraldyne Prévot Gigant. Aux Editions Eyrolles
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