carnet

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11 oct. 2018

Trouver votre voix!





Notre voix ? Un merveilleux atout de communication mais aussi un instrument que l'on peut moduler, travailler. Une vraie richesse qu'il ne tient qu'à nous de découvrir et d'exploiter. Suivez le guide pour en faire votre atout.

  • Ecoutez  vous! Le premier pas: prendre conscience de sa voix. Elle est bien souvent pour soi une illustre inconnue.  Lisez un texte, de préférence un dialogue, mettez le ton et enregistrez vous. Réécoutez vous plusieurs fois de suite. Ce "premier contact vocal" peut donner lieu à une agréable surprise ou au contraire servir de déclic pour travailler le débit ou apprendre à mieux articuler.


  •  Respirez ! Oui, le secret d'une voix bien posée passe par le souffle. Le maître  mot est la respiration dans le mécanisme de la  voix, qui dit respiration dit calme et relaxation. Pas toujours  facile, me diriez-vous, car justement face à une prise de parole l'anxiété monte. Alors, avant, pendant et après reprenez votre souffle. Si vous voulez être entendue, il vous faut être détendue.


  • Tenez vous bien droite. Parce que c'est plus joli, mais surtout pour éviter que le son ne reste coincé dans votre mâchoire.  Allez zou on surveille son maintien comme une vraie pro.




Une (grande) voix qui nous inspire, celle de Chloé Perrier, qui vit et travaille à New York. Sensuelle cette frenchie jazzy porte haut les couleurs du made in France, Chloé Perrier & the French Heart Jazz Band, on la suit dans sa tournée, cliquez ici pour connaitre les dates et suivre la sortie de son nouvel album.




Picture by Marc Plantec


3 oct. 2018

Paris Fashion week. Manish Arora X PSG !





Il était comment le dernier défilé Manish Arora? Vibrant d'énergie. Le maestro a mis sa palette et son son talent au service du PSG, une collab' pleine de punch où s'entrecroisent les genres et les univers. Un tempo rythmé et stylé.    

Le mot d'ordre de la collection: Girls just wanna  have  fun!  Et on le suit!  Oui, donnez nous de la couleur, donnez nous du rose électrique, du jaune fluo, des épaulettes à tête de tigre car elle ronronne, elle rugit cette collection SS19, elle marque des buts. Ici tout n'est que good vibes et baraka, la grisaille n'entre pas. Bon et ce it-sac en  forme de super cake? J'en reprendrais bien une part.


   

Bienvenue en  back stage. Hello girls, êtes - vous plutôt Neymar ou Mbappe?  


Fashion week Manish Arora X PSG










Le mannequin Atasia en top jaune Mbappe.




































1 oct. 2018

Paris Fashion Week. Collection kyo yuzen.









fashion week paris kyo yuzen






Là où il fallait (absolument) être? Au  Musée de la Chasse et de la  Nature  pour une promenade matinale parmi les kimono-manteaux flottants au vent. Subtil jeu de couleurs, jeu d'une cour impériale qui aurait sûrement ravi Dame Murazaki Sikibu, auteure du Dit du Jengi. Oui  mais après, difficile de quitter ce jardin secret pour replonger dans le tumulte.

Le kyo yuzen c'est  une ..? Technique de peinture traditionnelle sur kimono remise à l'honneur par le label Tatras et son designer Masanaka Sakao. Une démarche créative qui unit savoir-faire ancestral et exigences esthétiques. Au final, une collection capsule de 10 manteaux de printemps et de  7 bombers en soie du Japon, empreinte de philosophie et de poésie. Un recto-verso intemporel, juste sublime. 

fashion week paris kyo yuzen

24 sept. 2018

4 vérités sur l'amour passion!








 Il était une fois la passion. Oui, l'amour fou fait couler beaucoup d'encre, mais que révèle au fond ce besoin d'intensité, d'absolu, D'où vient  cette sensation de vide quand l'autre nous retire sa part d'amour ?

 Où trouver les réponses? Dans le livre L'amour à l'épreuve du temps (Editions Albin Michel). Jean-Paul Mialet psychiatre et docteur en psychologie expérimentale et cognitive  nous éclaire sur cette quête d'idéal. Un regard neutre, empli de sagesse sur un sujet brûlant. Paroles de psy, on écoute attentivement.


A  ceux  qui ne jurent que par la passion, attention....


  • "Il peut arriver que persiste au fond de soi une avidité fusionnelle qui aveugle et pousse à croire aux mirages. Chaque nouvelle rencontre porte alors en elle l'espoir de parvenir à la plénitude, à laquelle on aspire d'autant plus que l'on ressent en soi un vide: on n'a pas appris en son temps lors de la séparation maternelle à se suffire à soi-même, c'est à dire à s'aimer comme il faut,soi, distinctement de l'autre et en dépit de ses manques." 

  • "La contrepartie d'une relation totale, absolue où toi et moi enfin ne faisons plus qu'un et où je ne me sens plus douloureusement seul, c'est le risque de s'y laisser engloutir, d'y perdre son identité". 

  • "Dans tous les cas on ne peut aimer sainement, c'est à dire harmonieusement que si l'on a d'abord appris à s'aimer dans son incomplétude et à sortir du bain affectif maternel sans se sentir douloureusement rejeté". 

  • "Dans une rencontre d'où vient ce qui fait naître la passion? Soi-même et ses attentes personnelles ou bien l'autre chez lequel on a deviné des qualités qui combleront?" 






27 août 2018

Leçon de bonheur N°4. Allégez vous l'esprit!





Une bonne résolution pour la rentrée ? Et si on arrêtait de (trop) cogiter, nos pensées pèsent surtout celles qui parasitent notre esprit et nous mettent la pression pour rien. Pour se simplifier la vie, apprenons à faire une pause et le tri dans nos petites manies. 

Suivez le guide, 4 habitudes à  stopper de suite !

  •  Arrêtez de trop en dire.  On dit que se confier soulage d'un poids, mais attention à ne pas provoquer l'effet inverse. A toujours rabâcher aux amis nos problèmes, on ne fait qu'accroître  leur  force, de les amplifier  et donc  de multiplier leur pouvoir de nuisance sur nous. 
  • Arrêtez de vouloir tout prévoir. Le présent se suffit à lui seul, et surtout se savoure. Celles ou ceux qui cherchent la parade aux éventuels soucis ou peau de banane du destin ne font en réalité que générer une tension supplémentaire.
  • Ne vous arrêtez plus aux petits détails. Ne fixez plus votre attention sur des petits riens qui empoisonnent la vie  ou du moins vous gâchent une journée. Apprenez à ne pas être parfaite et accordez  la même indulgence aux autres, à commencer par votre chéri. 
  • Arrêtez votre portable. Accordez vous une pause, un moment où vous n'êtes plus à disposition des autres et du  brouhaha du monde. Disponible que pour vous-même. A l'écoute de votre respiration, de vos sensations, bref de votre petite musique intérieure.       

 

14 août 2018

Envie de faire votre come back dans sa vie?














Vous êtes sortie de sa vie en claquant la porte ou sans faire de bruit,bref vous avez joué les Fantômettes et puis tout à coup l'envie de le retrouver, de le revoir vous est passée comme ça par la tête, au début  fugitive puis elle a fini par s'installer. Maintenant la voilà qui ne vous quitte plus d'un pas, vous vous dîtes j'y vais ou j'y vais pas.



  • Avant de vous jeter à l'eau de replonger,questionnez vous sur les raisons qui vous ont poussé à vous éloigner de lui et sur ce que vous attendez (réellement) de votre come back. 
  •  Dans tous les cas préférez en guise de calumet de la paix un sms ou un mail plutôt que l'approche directe au téléphone. Primo pour le laisser digérer, réfléchir et murir. Deuzio le temps qu'il mettra à vous répondre est un bon indice Sherlock sur son envie ou ses craintes de vous revoir.
  • Et après?On ne crie pas victoire trop tôt. Même si Arpad est disposé à vous revoir d'autres candidates postulent ( peut être) dans sa vie ou ont déjà installé leur campement. Ne lui mettez pas  la pression. Dites vous bien que des retrouvailles ne sont jamais faciles ni pour l'un ni pour l'autre. Faites confiance à Cupidon. 

Lanvin. Join the army now!







bijoux Lanvin





Quoi de neuf pour la rentrée? Ces 3  pendentifs ( à porter en solo ou en série) inspirés de la traditionnelle plaque militaire nous donnent des envies de putsch ou de monter au front.

Les coulisses ? La maison Lanvin, loin du bling bling tapageur, brouille les codes. Sobre et chic, elle appose son nom, oui, mais  en ...morse sur sa nouvelle ligne de bijoux (punch code). Alors à toutes les audacieuses, tenez vous prêtes, il va falloir ouvrir l'oeil!