Rangez, c'est bon pour le mental !
C’est le printemps, le moment est tout choisi pour faire peau neuve et se reprendre en main. Par où commencer ?
En jetant un œil neuf dans nos placards ou tiroirs. L’attention que l’on porte à sa maison révèle le degré de respect que l’on prodigue à sa petite personne. Pour initier un changement en soi commençons par ranger et trier, oui mais sans prise de tête.
- Appliquez la méthode des petits pas.
Commencez par une petite surface bien délimitée, le haut du buffet par exemple. Puis voyez plus grand. Chaque zone débarrassée de son fouillis vous stimule pour aller de l'avant et voir plus grand.
- Finissez ce que vous avez commencé.
Consacrez-y une heure ou deux chaque soir ou chaque week end c’est vous qui voyez, allez à votre rythme sans vous imposer de charge mentale. Veillez juste à finir de ranger ce que vous avez commencé, la zone choisie.
- Libérez vos cordes vocales
Chantez, dansez, écoutez de la musique, bref mettez du coeur à l’ouvrage. Vous gagnerez en motivation en écoutant vos airs préférés. Vous pouvez aussi prendre une photo avant et après pour apprécier le chemin parcouru !
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